Umum

Untuk kamu yang terlalu banyak pikiran

---

Apakah Anda sering merasa terjebak dalam lingkaran pikiran yang tak berkesudahan? Apakah kecemasan dan stres sering menguasai hari-hari Anda? Buku ini hadir untuk membantu Anda keluar dari siklus overthinking yang melelahkan dan menemukan ketenangan batin. Aera Rein, melalui buku ini, menawarkan panduan praktis untuk mengatasi pikiran berlebihan, kecemasan, dan stres. Dengan berbagai teknik dan strategi yang telah terbukti efektif seperti mindfulness, meditasi, journaling, dan teknik pernapasan, Anda akan belajar cara mengurangi overthinking dan menemukan kedamaian dalam hidup. Buku ini tidak hanya membahas teknik praktis, tetapi juga mengajak Anda memahami akar dari overthinking dan bagaimana membangun pola pikir yang lebih sehat. Setiap bab disusun untuk memberikan wawasan mendalam dan mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Temukan kunci hidup tenang dan fokus dengan "Untuk Kamu yang Terlalu Banyak Berpikir" Mulailah perjalanan Anda menuju pikiran yang lebih damai dan hidup yang lebih seimbang.

---

Ketersediaan

B00527

158.1 AER u

Seluruh Prodi (100)

Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

158.1 AER u

Penerbit

Yogyakarta : Yash Media., 2024

Deskripsi Fisik

xii, 172 hlm. : ilus. ; 19 cm.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-623-10-1797-0

Klasifikasi

158.1

Tipe Isi

text

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cet. 1

Subjek

Psikologi
Self-development

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Aera Rein

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar